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冷え性のミュージシャンの対策スレ

1 ::03/11/23 22:54 ID:WFaaX9Q0
俺、ギターやってるけど極度の冷え性なんだよね。
だから、冬はギター上手く弾けない。
練習前に風呂に入って手を温めてから弾くのだけどライブじゃそういうわけにもいかないよね。
スタジオ行くまでに手の感覚がなくなるし、、、。
ホットの缶ジュース買って、ずっと握ってるけど、それだけじゃ不十分。

なんかイイ対策ないかな


2 :ドレミファ名無シド:03/11/23 22:59 ID:3yp9K40M
アレだアレ・・・・・


カイロ

3 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:02 ID:oI9RrlWZ
手袋3枚重ね & ホカロン仕込み



4 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:03 ID:4nNGbnY/
路上の時は金玉を握ると一番あったかい


5 ::03/11/23 23:06 ID:WFaaX9Q0
あんまりみんな困ってないの?

俺、何年も深刻な悩みなんだが

6 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:07 ID:S0/gwrdT
おれも冷え性。冬になると足が少し紫色になって死んでるみたいに冷たくなる。
冷え性だと辛いよね。

7 ::03/11/23 23:13 ID:WFaaX9Q0
意外と右手もきつい。


8 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:13 ID:HR89N4ho
私もすごく困ってる。
カイロを手袋に入れて、そのままポケットに入れたりして、
はやめに着くようにして脇に手を挟んだりして、
手先の冷たさをとるようにはしてる。

ピアニストで、演奏会の本番直前に、
洗面台に湯をはって手をつけてる人がいたよ。
でも日本では、湯の出る楽屋なんて見たことないなあ。

9 :Q-Shock:03/11/23 23:19 ID:JHrru9Gf
俺もすんごい冷え性です。
ライブ前は携帯カイロがかかせないです・・・。

あとはひたすら動かすとか。


10 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:21 ID:XZkgPrsW
養命酒いいよ、マジで

11 ::03/11/23 23:28 ID:WFaaX9Q0
やっぱり、お湯につけるのが一番だよな。


12 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:31 ID:oI9RrlWZ
>>10
早速試してみる。

13 :Q-Shock:03/11/23 23:31 ID:JHrru9Gf
>>10
養命酒は私には効果ありませんでした・・・。
養命酒に勝った男

"。・:*:・゚☆ ネ兄 月劵 禾り ,。・:*:・゚☆"


_| ̄|〇<むなしい


>>11
あんまりやるとふやけて?力はいらなくならない?

14 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:32 ID:S0/gwrdT
現状は股に両手挟んで少し暖めた後、スケールでアイドリングする程度。
あとは動かない指を気合で動かしてるよ。
養命酒は酔っ払うから酒の弱い俺には無理だな

15 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:32 ID:lyeSa1BU
>>1タバコ吸うと冷え性になりやすいぞ。

16 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:34 ID:0551g24X
俺は「弾けてるつもり」になってがんばってる。

17 :Q-Shock:03/11/23 23:35 ID:JHrru9Gf
あ、そうだ、唐辛子たくさん食べるとかなり効く。
でも胃があれる・・・。

ライブ前にペペロンチーノでもどうぞ。

口、くさくなるけど・・・。

18 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:38 ID:0551g24X
ウチのベースが前やってたバンドのファンだったの俺。で
よくみにいってたんだけど、ライブ前に激辛カレーくった日はボーカル声が違ってた。

ぃゃ、関係ないけどさ・・。

19 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:39 ID:S0/gwrdT
唐辛子手に握ったらどう?温かくなる代わりにヒリヒリしてしまうかな

20 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:45 ID:6HYcfkyW
お湯は何かと大変だからねえ。
ACがとれるところなら、ヘアドライヤーが即効性あるよ。
乾燥を防ぐために、あらかじめ手にクリイムを塗っておくとさらに○。

21 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:48 ID:0TmV+2I8
私も養命酒派です。

それ以上に気を遣っているのは"入浴剤"ですね。
高いけど、漢方薬入り入浴剤は効きます。また、独逸産のクナイプも
たっぷり汗をかいて血行をよくするにはいいですね。

22 :ドレミファ名無シド:03/11/23 23:55 ID:XZkgPrsW
>>4
女はどうするんだ?
オパーイ直触りか?

23 :Q-Shock:03/11/23 23:57 ID:JHrru9Gf
>>19
唐辛子成分入り靴下とかあるから手ぶくろもあるのでは・・・。さがしてみよ。

>>21
養命酒の人多いんですね。
俺にだけ効かなかったのか・・・。なんでじゃ。
1年以上飲んでましたが全然効果ないのでやめちゃいました。

24 :ドレミファ名無シド:03/11/24 00:03 ID:i6ap1FG4
漏れは、血行がよくなれば暖まるかと思って、低周波治療機
買ってきて、指に着けて試したことがあるw
結果、いくらやっても、全く効果無し…(´・ω・`)ショボーンw

25 :ドレミファ名無シド:03/11/24 00:11 ID:OZG+qPLB
>>1
冷え性って体の中心が冷えると末端に血がいかなくなるのが
原因らしいから、飲んだほうがいいらしいぞ。

26 :ドレミファ名無シド:03/11/24 00:15 ID:M6FyeH8D
俺も冷え性ギタリストだからライブのとききつい。
ここでお前らに対策を伝授しよう。

1.1,2曲目を簡単なのにして、指が動きにくいとつらい曲をそれ以降にしてもらう
2.ライトに手をかざす(天井の高いホールでは無理・幕みたいなのがないとかっこ悪い)

普通か?2はやってるヤツ見たことない。あれは予想以上に熱いしすぐ温まる。

27 :ドレミファ名無シド:03/11/24 00:57 ID:i6ap1FG4
大分昔、大学の学園祭で屋外ライブをやった時はきつかったなぁ…
11月半ばだったと思うけど、雨上がりの夕方で風も吹いてて、
めちゃくちゃ寒かったぁ。
控えてる間、寒さ紛らわせようと出店で生ビール(確かアルコールは
それしかなかった)ガンガン飲んでたら、余計体が冷えるわ、
酔いは回るわでボロボロ。一応なんとかギターは弾き切れたけど、
酔ってるから、ギターソロ中仮設テントの屋根にヘッドをぶつけて
チューニングが狂って、そのままギター演奏続けながらチューニング
直すの大変だったw
楽してサブギター持って来なかったを悔やんだよ。
あれ? 指の話じゃなくなっちゃった…(´・ω・`)
スマソ。sageまつ。

28 :27:03/11/24 01:02 ID:i6ap1FG4
訂正。
×持って来なかったを
○持って来なかったのを
重ねてスマソ。

29 :ドレミファ名無シド:03/11/24 19:04 ID:MUZqNYcb
冬のライブは生乳で暖を取る・・・
よし、売れようか

30 :ドレミファ名無シド:03/11/24 19:27 ID:DkLOyo8+
脂肪はむしろ冷えるんだよ。

31 :ドレミファ名無シド:03/11/24 22:41 ID:3Bvjnujc
ナマ乳を触ったあとのチンコの熱で暖をとる。

32 :ドレミファ名無シド:03/11/25 00:39 ID:BlqVSLTf
>>31
金玉しなびる 金玉しなびる 金玉しなびる〜

そして手は冷たいまま。

33 :ドレミファ名無シド:03/11/25 00:52 ID:xBD9+o98
じゃあ摩擦熱で。キンタマは縮みあがるんじゃないか?

34 :ドレミファ名無シド:03/11/27 16:43 ID:CNhK6eqM
家で練習するときも手が冷たくてボロボロ、ただの時間の無駄だから、
その分一回風呂に入って暖まってくる。家ではこれが良い。
ストーブであっためても、表面がアチチになるだけで動きはよくならない気がする。

35 :ドレミファ名無シド:03/11/27 16:49 ID:9mdaH76Q
チンコ握ってるとあったかくなるよ。

36 :ドレミファ名無シド:03/11/27 17:25 ID:vhbN6YZm
早めに着いて本番前に近くのラーメン屋で
唐辛子多めのラーメンを食いながら打ち合わせ
等して居座る。
これ実は最強。

37 :ドレミファ名無シド:03/11/27 17:46 ID:VMx83wNe
末端冷え性
思った動作が2秒後に発動します

38 :ドレミファ名無シド:03/11/27 19:25 ID:5GAU8p/V
っつうか1番いいのはゆっくりから弾き始めて本番直前まで弾く事だと。




39 :ドレミファ名無シド:03/11/27 20:16 ID:H3cSeayt
>>8
水筒(魔法瓶)にお湯入れて持って行けば??洗面台がなけりゃタライみたいなのも持って行くとか(藁


40 :ドレミファ名無シド:03/11/29 09:34 ID:cvLtUtLS
↑ギターとエフェクターとタライ持ってスタジオやライブ会場へ…ワラタ
そう言やぁ、ザ・ドリフターズもよく使ってたな。
カナダライ最強!

41 :ドレミファ名無シド:03/11/29 09:49 ID:4ukVqnaN
冷え性は、血液循環の不良が原因でおきるもんです。
いわゆる「自律神経失調症」のひとつともいえます。
ストレスや、運動不足、生活リズムのみだれで症状がひどくなったりします。
自分で治したい場合は、
・半身浴など風呂で温める
・運動などをして血液の流れをよくする
というの代表的です。

少し専門的なのでは、「自律訓練法」という一種の自己暗示方法があります。
心療内科などでおこなっている治療です。
説明は長くなるのでネットで検索してみてください。


42 :ドレミファ名無シド:03/11/29 10:30 ID:lZB1JPXc
手より肘を暖める方が効果的 って何かの教本で見た。

43 :ドレミファ名無シド:03/11/29 17:35 ID:2u4R9OqH
半身浴も運動もしてるが一向に良くならない俺って・・・

44 :ネコオタ@ ◆OkhT76nerU :03/12/02 10:59 ID:zRzn8a0x
俺の知ってるやりかたは、お湯と、冷水に10秒くらい交互につける方法。
これで血流よくなるよ。お勧め
俺は毎日時間があくとやってる。

45 :ドレミファ名無シド:03/12/02 11:22 ID:C3uTiPCj
俺はギタ弾きだが、寒い時は何やってもダメ。
指先の冷えは周囲の気温を上げないと治らない。
たまに血流が良い時があるのか何だか知らんが、
指先は冷えてても問題無く運指出来る時があるくらいで、
そのコンディションをどうしたら毎回実現できるのか知らない。
ストーブで温めるようが、お湯で温かくしようが、
結局そこから離れ、また気温が低い所に行くと満足に運指出来ない。

冬は寝る時、裸足だとつま先が寒いけど、
たま〜にポカポカした感覚の時がある。<同様に実際は冷えてる
それとほぼ同じ状況だね。

結局、“運動”として考えなきゃイカンのかな?と。
アップが必要って事なんだろう。指先だけを温めても効果ナシなので腕全体。
楽屋で待機してる時、化粧してる様なクソバンドは大間違いって事だ。

46 :愛海たむハアハア:03/12/13 01:34 ID:QW+Nm8cH
両手にリストバンドしてると全然手が冷えないぞ!!









ボキだけですか...?


47 :ドレミファ名無シド:03/12/17 14:41 ID:OXGaS8Yv
昨日テレビで風呂にコップ一杯
の日本酒をいれると体ぽかぽか〜
のお肌すべすべになるっていうのをみた

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